Die Essenz des Zen ist die Übung der richtigen Meditation: Zazen.
Ohne etwas Besonderes zu suchen, seine Gedanken und Sorgen loslassend, richtet sich die ganze Aufmerksamkeit auf die Atmung – auf den gegenwärtigen Augenblick.
Zazen ist nichts anderes als die Rückkehr zum Normalzustand von Körper und Geist.
Blog
Eröffnung Zen in Uster am 30. November 2025
Am 30. November 2025 wird Zen in Uster eröffnet, mit einer Einführung und anschliessender Praxis. Der Anlass findet von 11:00 bis 12:30 statt. Türöffnung ist um 10:45. Für das abschliessende Zazen nehmen Sie bitte dunkle, bequeme Kleidung mit. Der Zen-Mönch Shodo Maranta führt diesen Anlass durch. Er war langjähriger, vertrauter Schüler des Zen-Meisters Missen Bovay, …
Ursprung
Zen geht auf die Erfahrung von Buddha Shakyamuni zurück, der im 6. Jahrhundert v.Chr. die Erweckung in der dhyana-Haltung (Zazen-Haltung) verwirklichte. Aus der ununterbrochenen Weitergabe dieser Erfahrung von Meister zu Schüler bildete sich die Zen-Nachfolge.
Über
Der Zen-Mönch Shodo Maranta praktiziert seit 1987 Zazen. Er folgte und unterstützte seinen Meister Missen Meiho Bovay in der Entwicklung des Zen Dojo Zürich. Als naher, vertrauter Schüler übte er wann immer er konnte täglich mit ihm und der Sangha das tiefe Zazen. Neben der Organisation begann er auch selbst im Dojo zu leiten und half auch in Fragen der Lehre mit. Nach dem Tod von Meiho Bovay leitete er das Dojo zusammen mit Eishuku Leibundgut ein paar Jahre weiter, zog sich dann aber zurück und praktizierte weiter täglich bis heute.